Inteligencia+emocional+y+atención+plena


 * ** Inteligencia Emocional y Atención Plena: **

Como ya os informé hace unos meses, estoy participando en un proyecto de la Universidad de Málaga sobre Inteligencia emocional y Atención Plena. He comenzado este mes a realizar con los/as chicos/as unos ejercicios que nos ocupan unos minutos al día y que estoy segura le van a aportar beneficios para su vida diaria.

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 Algunas frases que han escrito l@s chic@s valorando esta actividad: =====

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 "Estos ejercicios los deberían hacer todas las personas del mundo" =====

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 "Me parece perfecto para todos los niños pero mucho más para los niños nerviosos como yo." =====

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 "Yo creo que nos está beneficiando porque nos concentramos más." =====

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 "Me parece genial, me gusta, me concentro más en las tareas y me tranquilizo." =====

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 "Si no sé hacer los ejercicios, hago las tres respiraciones y me salen mejor." =====

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 "... y también ahora mi cabeza puede pensar en una cosa y no piensa en tantas cosas al momento..." =====

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 "Es bueno para nosotros porque nos tranquiliza, nos anima, nos libera de los malos pensamientos y nos ayuda a hacer exámenes." =====

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 "...y si me enfado hago las tres respiraciones de aterrizaje y me relajo." =====

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 "Gracias maestra por enseñarnos estos ejercicios" "..." =====